맘플러스의 끄적끄적

"나는 태어나지 말았어야 했어." 아이 입에서 이 말이 나왔을 때, 부모 입장에서 멀쩡하게 있기란 불가능합니다. 저도 비슷한 상황을 겪은 적이 있어서 그 순간의 당혹감이 어떤 건지 압니다. 그런데 정말 이 말이 자존감 위기의 신호일까요? 아니면 전혀 다른 무언가를 말하고 싶었던 걸까요?아이의 열등감, 사실 성장의 증거입니다클레이로 좋아하는 캐릭터를 만들다가 뜻대로 되지 않아 대성통곡을 한 아이 이야기를 들었을 때, 저는 바로 우리 아이가 떠올랐습니다. 블록 조립이 생각대로 안 되면 금세 무너져 내리던 그 모습이요. 처음엔 "다시 하면 되지"라고 가볍게 넘겼는데, 아이에게 그 실패는 제가 상상하는 것보다 훨씬 무거운 감정이었습니다.여기서 중요한 개념이 하나 있습니다. 바로 열등감(inferiority co..

용인곤충 테마파크는 단순 전시 시설이 아니라 농업 회사 법인이 직접 운영하는 곤충 연구 기반 체험 공간입니다. 입장료 11,000원(전날 네이버 예약 시 10% 할인)에 박물관·생태체험관·동물 농장·라운지까지 네 구역을 모두 이용할 수 있습니다. 솔직히 처음엔 아이가 무서워하면 어쩌나 걱정이 앞섰는데, 막상 가 보니 겁낸 건 저였습니다.곤충 박물관 — 살아있는 표본과 생태 관찰의 차이아파트에서 자라는 아이들이 잠자리나 사슴벌레를 자연에서 만날 기회는 예전보다 확연히 줄었습니다. 실제로 출처: 국립생물자원관에 따르면, 도시 녹지 면적 감소와 함께 도심에서 관찰 가능한 곤충 종 수가 꾸준히 감소하는 추세입니다. 쉽게 말해 책에서 먼저 이름을 외우고, 실물은 나중에 — 혹은 끝내 못 보는 — 구조가 된 셈입니..

청소년 사이버 성착취 피해자의 상당수가 랜덤채팅 앱을 통해 처음 접촉이 이루어졌다는 사실, 알고 계셨습니까. 저는 이 이야기를 처음 들었을 때 솔직히 남의 일처럼 느껴졌습니다. 그런데 온라인 수업이 본격화되고 아이가 하루 종일 화면 앞에 앉아 있는 날들이 이어지면서, 그 낯선 이야기가 갑자기 아주 가까운 일로 다가왔습니다.랜덤채팅이 왜 위험한가랜덤채팅(random chatting)이란 서로 전혀 모르는 사람을 무작위로 연결해 대화를 나누도록 설계된 앱과 서비스를 말합니다. 쉽게 말해 상대방이 누구인지, 나이가 몇인지, 어디에 사는지 전혀 알 수 없는 상태에서 대화가 시작된다는 뜻입니다. 이 익명성이 문제의 출발점입니다.처음에는 가벼운 안부로 시작합니다. 그러다 "나도 외로워", "너만 이해해줄 것 같아"..

신생아 용품 중 실제로 자주 쓰이는 것은 전체의 절반도 되지 않는다는 게 첫째 출산 후 저의 결론이었습니다. 베이비페어에서 카트를 가득 채웠다가 집에 와서 뜯지도 못한 제품이 몇 개인지 세어 보고 나서야 그걸 깨달았습니다. 무엇을 미리 사야 하고, 무엇을 나중에 사도 되는지, 직접 써본 경험을 바탕으로 정리했습니다.출산 전 필수용품 vs 나중에 사도 되는 것소비자원 육아용품 실태조사에 따르면 신생아 용품의 평균 사용 기간은 생후 0~3개월에 집중되어 있으며, 이 시기 구매 비용이 전체 육아 초기 지출의 상당 부분을 차지합니다(출처: 한국소비자원). 사용 기간이 극단적으로 짧은 신생아 시기에, 모든 걸 새 제품으로 사 두는 건 사실 비효율적입니다. 제가 직접 써봤는데, 미리 사뒀다가 결국 개봉도 못한 물건..

첫 아이를 임신했을 때 저는 '몸에 좋은 거라면 무조건 많이 먹어야 한다'는 생각을 철석같이 믿고 있었습니다. 그런데 정작 진료실에서 의사 선생님이 반복해서 강조하신 말씀은 "양보다 균형"이었습니다. 임신 시기마다 태아에게 꼭 필요한 영양소가 다르고, 그걸 제때 채워주는 것이 보양식 한 그릇보다 훨씬 중요하다는 사실, 직접 겪어보니 정말 실감이 났습니다.입덧이 심할 때도 엽산만큼은 놓치지 마세요임신 초기, 그러니까 임신 후 약 12주까지는 태아의 뇌세포와 신경조직, 내장 기관이 거의 완성되는 시기입니다. 이 무렵 저는 밥 냄새만 맡아도 속이 뒤집어질 것 같아서 제대로 된 식사 자체가 불가능했습니다. 억지로 밥상 앞에 앉았다가 오히려 더 힘들어진 날도 한두 번이 아니었습니다.그때 제가 선택한 방법은 '완벽..

아이에게 소리를 지르고 나서 잠을 못 잔 밤이 한두 번이 아닙니다. '내가 오늘 또 망쳤다'는 생각이 머릿속을 떠나질 않았습니다. 그런데 시간이 지나면서 깨달은 게 있었습니다. 문제는 화를 냈다는 사실 자체가 아니라, 그 이후에 제가 어떻게 행동하느냐였습니다. 아들을 키우면서 감정을 다스리지 못할 때 어떻게 해야 할지, 제 경험을 바탕으로 솔직하게 정리해 봤습니다.육아 죄책감, 내려놔도 되는 이유솔직히 이건 예상 밖이었습니다. 저는 한 번 크게 화를 낼 때마다 아이의 정서 발달에 돌이킬 수 없는 상처를 남기는 줄 알았습니다. 그래서 소리를 지르고 나면 아이보다 제가 더 무너지는 경우가 많았습니다. '혹시 이게 아이 자아 형성에 결정적인 영향을 미치는 건 아닐까'라는 생각이 종일 따라다녔습니다.발달심리학에..

솔직히 저는 키즈카페가 아이만을 위한 공간이라고 생각했습니다. 부모는 그냥 따라가서 지켜보는 사람이라고요. 그런데 경기 하남 세라젬 웰파크 미래점에 다녀온 뒤로 그 생각이 완전히 바뀌었습니다. 아이도 실컷 뛰어놀고, 저도 처음으로 키즈카페에서 제대로 쉬고 왔습니다.비 오는 날, 키즈카페를 선택한 이유주말 아침에 일어나보니 하늘이 잔뜩 흐렸습니다. 미세먼지 농도도 좋지 않아서 바깥 나들이는 일찌감치 포기했고, 자연스럽게 실내 놀이 공간을 검색하기 시작했습니다. 저희 부부는 날씨가 안 좋은 날이면 주로 키즈카페를 찾는 편인데, 사실 매번 다녀오고 나면 아이보다 부모가 더 지쳐 돌아오는 경우가 많았습니다.그날도 검색하다가 눈에 띈 게 있었습니다. "누워서 아이를 볼 수 있는 키즈카페"라는 표현이었는데, 처음에..

솔직히 저는 "잠깐 한 번 보여주는 게 뭐가 문제겠어"라고 생각했습니다. 아이가 네 살이 되던 해, 식당에서 떼를 쓰기 시작했고 순간 손이 휴대폰으로 갔습니다. 그런데 영상을 끈 뒤에 시작된 아이의 반응을 보고 나서야 제가 실수하고 있었다는 걸 깨달았습니다. 영유아기 스마트폰 노출은 단순한 습관 문제가 아니라 뇌 발달과 직결된 문제였습니다.스마트폰 노출 시기, 왜 이렇게 중요한가제가 직접 겪어보니, 처음엔 정말 아무 문제가 없는 것처럼 보였습니다. 영상을 틀어주면 아이는 조용해졌고, 밥도 잘 먹었고, 그 시간만큼은 저도 한숨 돌릴 수 있었습니다. 그런데 문제는 영상이 꺼지는 순간부터였습니다. 장난감을 줘도 시큰둥하고, 그림책을 펼쳐도 30초도 안 돼 덮어버렸습니다. 이전에는 보이지 않던 모습이었습니다.이..

첫 임신을 확인하고 나서 며칠 뒤, 병원에서 2주 후에 오라는 말을 들었을 때 솔직히 '또 가야 해?'라는 생각이 먼저 들었습니다. 직장을 다니면서 연차를 쓰거나 야간진료를 예약해야 하는 상황이 반복되다 보니 처음에는 검진 일정이 부담스럽게 느껴졌습니다. 그런데 초음파 화면에서 아기 심장 소리를 처음 들은 순간, 그 생각은 완전히 사라졌습니다. 임신 정기검진은 어떤 주기로, 어떤 검사를 받는 건지 실제 경험을 바탕으로 정리해 보겠습니다.검진 주기 — 주수마다 다른 이유가 있습니다임신 초기에 병원을 유독 자주 가는 것처럼 느껴지는 데는 이유가 있습니다. 임신 12주 이전에는 1~2주 간격으로 병원을 방문하고, 12주에서 28주 사이에는 한 달에 한 번, 28주에서 36주 사이에는 2~3주 간격, 그리고 3..

블록이 무너지자 아이가 "난 원래 못해."라고 말했을 때, 저는 순간 머릿속이 하얘졌습니다. 아직 다섯 살짜리가, 다시 쌓아볼 생각도 않고 스스로를 포기했습니다. 그 한 마디가 어디서 왔는지 저는 사실 알고 있었습니다. 자존감은 특별한 교육 프로그램이 아니라, 부모가 매일 건네는 말 한 마디에서 조금씩 만들어지거나 무너집니다. 이 글은 그 뼈아픈 경험에서 시작한 기록입니다.자존감이 낮은 아이는 어떤 모습일까 — 수치가 말해주는 것들국내 10대·20대를 대상으로 한 설문조사에서 "나는 자존감이 낮은 사람이다"라고 응답한 비율이 무려 47.9%에 달했습니다. 두 명 중 한 명 가까이가 스스로를 낮게 평가한다는 뜻입니다. 이 수치가 충격적인 이유는, 자존감이 단순한 기분 문제가 아니기 때문입니다. 자존감은 심..