맘플러스의 끄적끄적

아이에게 소리를 지르고 나서 잠을 못 잔 밤이 한두 번이 아닙니다. '내가 오늘 또 망쳤다'는 생각이 머릿속을 떠나질 않았습니다. 그런데 시간이 지나면서 깨달은 게 있었습니다. 문제는 화를 냈다는 사실 자체가 아니라, 그 이후에 제가 어떻게 행동하느냐였습니다. 아들을 키우면서 감정을 다스리지 못할 때 어떻게 해야 할지, 제 경험을 바탕으로 솔직하게 정리해 봤습니다.육아 죄책감, 내려놔도 되는 이유솔직히 이건 예상 밖이었습니다. 저는 한 번 크게 화를 낼 때마다 아이의 정서 발달에 돌이킬 수 없는 상처를 남기는 줄 알았습니다. 그래서 소리를 지르고 나면 아이보다 제가 더 무너지는 경우가 많았습니다. '혹시 이게 아이 자아 형성에 결정적인 영향을 미치는 건 아닐까'라는 생각이 종일 따라다녔습니다.발달심리학에..

솔직히 저는 키즈카페가 아이만을 위한 공간이라고 생각했습니다. 부모는 그냥 따라가서 지켜보는 사람이라고요. 그런데 경기 하남 세라젬 웰파크 미래점에 다녀온 뒤로 그 생각이 완전히 바뀌었습니다. 아이도 실컷 뛰어놀고, 저도 처음으로 키즈카페에서 제대로 쉬고 왔습니다.비 오는 날, 키즈카페를 선택한 이유주말 아침에 일어나보니 하늘이 잔뜩 흐렸습니다. 미세먼지 농도도 좋지 않아서 바깥 나들이는 일찌감치 포기했고, 자연스럽게 실내 놀이 공간을 검색하기 시작했습니다. 저희 부부는 날씨가 안 좋은 날이면 주로 키즈카페를 찾는 편인데, 사실 매번 다녀오고 나면 아이보다 부모가 더 지쳐 돌아오는 경우가 많았습니다.그날도 검색하다가 눈에 띈 게 있었습니다. "누워서 아이를 볼 수 있는 키즈카페"라는 표현이었는데, 처음에..

솔직히 저는 "잠깐 한 번 보여주는 게 뭐가 문제겠어"라고 생각했습니다. 아이가 네 살이 되던 해, 식당에서 떼를 쓰기 시작했고 순간 손이 휴대폰으로 갔습니다. 그런데 영상을 끈 뒤에 시작된 아이의 반응을 보고 나서야 제가 실수하고 있었다는 걸 깨달았습니다. 영유아기 스마트폰 노출은 단순한 습관 문제가 아니라 뇌 발달과 직결된 문제였습니다.스마트폰 노출 시기, 왜 이렇게 중요한가제가 직접 겪어보니, 처음엔 정말 아무 문제가 없는 것처럼 보였습니다. 영상을 틀어주면 아이는 조용해졌고, 밥도 잘 먹었고, 그 시간만큼은 저도 한숨 돌릴 수 있었습니다. 그런데 문제는 영상이 꺼지는 순간부터였습니다. 장난감을 줘도 시큰둥하고, 그림책을 펼쳐도 30초도 안 돼 덮어버렸습니다. 이전에는 보이지 않던 모습이었습니다.이..